Виды жиросжигателей

Жиросжигатели или сжигатели жира - это вид спортивного питания или специальные препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки.

Основные механизмы действия жиросжигателей: стимуляция обмена веществ в организме, подавление аппетита, снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости. Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход.

Жиросжигатели предназначены для людей, которые занимаются спортом, и хотят уменьшить содержание жира в организме. Действие жиросжигателей реализуется во время тренировок, при условии соблюдения диеты. Если же потребление жиросжигателей не совмещать с тренировками и правильным питанием, то эффект будет гораздо слабее, поэтому людям, ведущим малоподвижный образ жизни с дефектами питания применять их нет смысла.

В настоящее время магазины спортивного питания представляют широкий выбор жиросжигателей, с самыми разнообразными составами и механизмами действия. К выбору жиросжигателя нужно подходить серьезно, так как для каждого человека подходят определенные жиросжигатели, другие могут быть менее эффективны и даже вредны для здоровья.

Наиболее часто жиросжигатели содержат следующие ингредиенты:

Кофеин, L-карнитин ,Гуарана, Пиколинат, хрома Хитозан, Экстракт зеленого чая, Синэфрин PEA (фенилэтиламин), Тирамин, Омега-3 жирные кислоты

В основном, это вещества естественного происхождения и все они разрешены к применению спортсменами участвующими в соревнованиях.

Виды жиросжигателей:

Жиросжигатели помогут избавиться от нежелательных отложений и придать телу приятные формы, они могут улучшить Ваше самочувствие на тренировки и усилить эффект аэробной нагрузки. Однако надо понимать, что данные добавки не работают сами по себе, они лишь усиливают эффект, который Вы достигаете на тренировках. Принимая данные препараты, сидя у телевизора, эффект будет минимален, либо его не будет вообще. Без соблюдений элементарной диеты и без аэробной нагрузки не поможет ни один препарат! Жиросжигающие добавки используются в целях оптимизации и нормализации обмена жирных кислот в организме. Их действие основано на использовании таких биогенных соединений, как L-карнитин, пиколинат хрома и др. В качестве вспомогательных веществ в состав многокомпонентных жиросжигателей могут входить также пряности (порошок перца, экстракт горчицы), обладающие термогенным эффектом и активизирующие деятельность пищеварительных ферментов, алколоид-содержащие экстракты (например, экстракт ореха колы), витамины из растительных источников. Подбор жиросжигателей строго индивидуален, и всегда необходимо помнить, что наиболее эффективно они действуют в сочетании с регулярными физическими упражнениями. То есть путь к нормализации жирового обмена лежит через изменение образа жизни, а добавки помогают совершить этот переход.

Термогенные комплексы

Состоят термогенные препараты из кофеина, эфедрина и подобных ему веществ, гидроксилимонной кислоты, холина, L-карнитина, гуарана, инозитола. В термогенных жиросжигателях также используются йохимбе, зеленый чай и другие добавки растительного происхождения. Эти добавки снижают аппетит, повышают иммунитет и восстанавливают обмен веществ. Зеленый чай, кроме этого, является мощным антиоксидантом, направленным на борьбу со свободными радикалами. Экстракт Йохимбе – усиливает приток крови к органам малого таза, тем самым оказывает положительный эффект на половую систему человека. Термогенные жиросжигатели способны повышать скорость метаболизма, в том числе ускорять жировой обмен. Кроме того, они делают организм спортсмена более выносливым. В основе термогенов лежат травяные и растительные экстракты, что делает их довольно актуальными для здоровья спортсмена. Все это дает очень хороший жиромобилизующий результат. Расщепление подкожно-жировой клетчатки происходит более эффективно.

Эфедриноподобные вещества стимулируют центральную нервную систему и значительно повышают обменные процессы. Но не стоит забывать, что термогеники с осторожностью следует принимать людям, у которых есть проблемы с щитовидной железой, сердечнососудистой системой. Крайне нежелательно и даже опасно принимать данный вид препаратов людям, имеющим такие заболевания как гипертония и сахарный диабет, ведь их влияние на организм заключается и в повышении артериального давления, температуры тела.

Липотропные жиросжигатели

В такие жиросжигатели обычно входят такие элементы как лецитин, L-карнитин, инозитол, хром, метионин. Они необходимы для переноски и утилизации жиров. Данная разновидность препаратов помогает печени справиться с лишним жиром и сократить его объемы. Если спортсмен будет сочетать эти липотропные факторы вместе с экстрактами трав, которые выводят ненужную жидкость, то он сможет достичь очень впечатляющих результатов. Стоит добавить, что липотропные препараты работают медленнее, но делают менее вероятным повторный набор жиров.

Если вы будете учитывать методы воздействия всех препаратов, то сможете точнее подобрать необходимый именно вашему организму комплекс. Лучше обратиться за консультацией к специалисту, который подберет препараты исходя из ваших задач, также не следует забывать, что прием некоторых жиросжигателей рекомендуется только после консультации с терапевтом, кардиологом и эндокринологом.

 Спортивное питание,диета, магазины спортивного питания, www.wptsport.ru